Dr Richard Hobday is not a medical doctor but has an MSc and PhD. He is also a member of the British Register of Complementary Practitioners. He is obviously an enthusiast for using sunlight as a means of therapy for a variety of conditions and has produced what is, overall, an interesting book. His enthusiasm is transferred to the page, although sometimes his obsession with sunlight becomes over-enthusiastic and he loses his sense of perspective as to the balance of the good effects and the bad effects of sun exposure. The book itself is easy to read. It is written in a semi-scientific style with multiple references given for each chapter. Some of the references are very old, however, and when there is insufficient evidence to support some of his wilder assertions he falls back on the stand-by of all complementary practitioners that their methods cannot be measured by what he calls ‘western reductionist method of analysis’. The author does not identify his audience but the style suggests that it is not really aimed at a medical audience and is probably more suited to interested members of the public.
Some of what is said relating to the adverse effects of the sun on the skin is perfectly reasonable. He recognises that ultraviolet can have a damaging effect on the skin, causing premature ageing and is also the main cause of skin cancer, and that there is a direct relationship between sun exposure and basal cell carcinoma and squamous cell carcinoma. The relationship between sunlight and malignant melanoma is less clear and both he and dermatologists recognise this, although sunlight exposure is considered to be one of the main factors in the causation of melanoma. Hobday expresses his concerns about the use of sunscreens and again most dermatologists with an interest in this field would agree that sunscreen use is less important in the prevention of skin cancer than seeking shade, wearing a hat, and simply using common sense to avoid sunburn by reducing exposure on sunny days. There are many areas relating to skin cancer discussed which have little or no scientific backing. This is particularly the case in relation to diet and skin cancer where there is no proven link. The risk of Vitamin D deficiency is also overplayed. Rickets is rare in the UK and occurs primarily in children with pigmented skin living in inner cities in poor social conditions.
Dermatologists have long recognised that exposure to sun and ultraviolet light can be beneficial for a variety of skin conditions and the use of ultraviolet light for treatment of skin conditions such as eczema and psoriasis is well established. What is much more contentious is the use of sunlight for the prevention and cure of internal conditions. Hobday gives a list of illnesses which can be cured by sunlight and these include such conditions as breast cancer, colon cancer, diabetes and tooth decay. The evidence for these assertions is poor and is presented uncritically in this book. By overplaying some of the apparent beneficial affects of the sun on internal conditions he does himself a disservice, as some of the assertions made are farcical.
Overall, I have no problems with anyone wishing to read this book, but I would strongly suggest that they read it critically and do not accept all of the statements made in the book as true. I would particularly draw the attention of any reader to the disclaimer at the beginning of the book, which states ‘the author and publisher cannot accept any responsibility for ill-effects of exposure to ultraviolet light or any of the therapies described herein’ in other words reader, beware!
The Healing Sun: Sunlight and Health in the 21st Century
If you are interested in increasing your motivation to use an inexpensive resource to improve your health then you have hit a gold mine with "The Healing Sun: Sunlight and Health in the 21st Century" by Richard Hobday.
As most of you know by now I am especially fond of any natural therapies that are inexpensive and address the underlying causes of disease. Well, it is hard to get more basic than sunshine!
The human race evolved under the sun and for thousands of years lived in close harmony with its heat and light. A little more than 50 years ago doctors in Europe and North America were using sunlight to treat potentially fatal diseases on a routine basis, and a number of hospitals were built specifically for sunlight treatment.
Unfortunately, today there are very few physicians who have even the remotest understanding of the sun's broad therapeutic implications. Many of us have lost close contact with the sun and its healing powers because sunbathing is regarded to be a dangerous pastime that should be discouraged.
If you have been successfully brainwashed by conventional medical wisdom into fearing the sun then this book will help you see the light about the value of proper sun exposure.
An Essential Tool for Bringing the Benefits of the Sun into Your Life -- Safely!
Author, Dr. Richard Hobday, has created an important tool to help us bring the benefits of sunlight into our lives safely -- explaining how tanning moderately throughout the year is better than avoiding the sun altogether; how sudden bursts of strong solar radiation are unnatural and dangerous; how protection needs to be built up slowly; how early morning sunlight in cool temperatures is particularly beneficial to the body; how prolonged exposure to artificial light puts the body under great stress -- and much more!
Emphasizing how the sun was used to prevent and cure diseases in the past, and how it can heal us in the future, this book shows how sunlight can help:
Lower Your Cholesterol
Treat Multiple Sclerosis and Osteoporosis
Prevent and Treat Cancer
Lower Your Blood Pressure
Kill Chronic Viral Infections In Your Blood
Increase the Value of Exercise
Increase Your Muscle Strength
Improve Your Body's Ability to Detoxify
Dr. Hobday also explains how designing and building sunlit houses not only help prevent disease, but also make us feel happier and save energy.
History Proves Moderate Sunbathing is Beneficial to Your Health
"The Healing Sun" is a literal treasure house full of useful and very difficult to find information on the benefits of sunlight. Providing a substantial body of historical evidence that suggests moderate sunbathing is far more beneficial than we are currently led to believe, Hobday reveals:
that over 100 years ago the Nobel Prize for medicine was awarded to a physician for his innovative use of sunshine how sunlight was used successfully to speed up the healing of wounds before the invention of antibiotics how prior to antibiotics solariums were frequently used as the only effective alternative to severe cases of TB that would otherwise be sent to surgery
~~~~~~~~~~~~~~~~
Responses are by Hira Ratan Manek:
Can blind people practice sun gazing?
-No.
Can people at any age follow this practice?
-Yes.
Can children also do this practice?
-Children can do this practice provided that they do it on their own will.
Can anyone who has any kind of eye disease or had an eye surgery do sun gazing?
-Yes.
How does the body get the nutrients that are essential for it to function?
-What we eat is all secondary or third form of sun energy since all the vegetables and fruits are
dependent on sunlight. Therefore, the body can get the essential nutrients from the original form of
sunlight.
Is standing bare foot on bare earth necessary?
-Yes, the power of the earth protects the eye.
What happens when the weather is cloudy?
-One can still gaze in the direction of the sun, which is behind the clouds, without increasing the sun
gazing time when the weather is cloudy.
What happens when there is severe winter?
-In winter, one can gaze at the sun from his house through the glass window. However, the benefit that
he will get is less than that of outside gazing.
How can people at places where sun is rarely seen practice that?
-People, who are really interested in this practice, can migrate to places where sun is available and stay
there for the duration of the practice.
If there is interruption while practicing, what happens?
-Nothing adverse happens but final success is delayed.
Can people eat and continue with their daily routine while practicing?
-Yes. However, hunger will slowly disappear.
Can obesity be cured by the help of this method?
-Yes. It is a sure cure for obesity.
Does any damage happen to the eye?
-No damage will happen. On the contrary, any disease will be cured.Page 22
Are there ultraviolet rays at sunrise or sunset times?
-There are no ultraviolet or any other harmful rays during these periods.
Was this method practiced in the past?
-Yes.
How many people on earth practice this method?
-Thousands of people are practicing this method throughout the world.
Can this method cure any kind of mental diseases?
-Yes.
Can this method help us overcome any psychological problems we face?
-Yes.
Are the effects of sunrise and sunset the same throughout the year in different parts of the world?
-More or less the same.
Is it essential to follow any religious ritual while practicing?
-No.
Is any guru or master needed while practicing the method?
-No.
Do we stand or sit while doing the practice?
-Standing is better than sitting.
Does this practice cure migraine?
-Yes.
Should the glasses be removed while sun gazing?
-Yes, the practice should be done with naked eye
SG - Is Babaji, the immortal yogi of the Himalayas, the Tibetan teacher from whom Vishudhananda received the secrets of Solar Science?
HRM - Yes. This was the great, great guru of Yogananda mentioned as Mahaavatari Baba.
SG - On March 4th, 1995 you received a blessing from Babaji. Is this when you marched forth on your path of solar healing and espousing sungazing? What did Babaji do or say to you?
HRM - I was already on that path from 1992, but his blessings fortified my confidence. He just spoke about my past life, which was not perfect and that I must shed ego, pride etc. And so I knelt before him and sought his blessings, which he gave, and ever since then I have had no problems. The whole thing ended in 7 minutes.
SG - When a person attains inedia, his or her digestive organs take on higher functions or powers. What are they?
HRM - The word inedia is confusing and ambiguous and misleading. I don't claim myself as an inedian and I think focusing on this and the siddhis (superhuman powers) is detrimental. Better to focus on better physical and mental health and spiritual awakening that come with sungazing.
SG - People think the reason why those who are past 44 minutes and barefoot walking yet still have disease, negative emotions, and hunger is because modern man is more toxic in today's polluted environment. But I think it may be because they are missing the essential ingredient of faith. The people in Lord Mahavir's time knew that negative thoughts like "this can't work for me" affect the outcome of an experiment. Can you expound on how faith in sungazing enhances its effects?
HRM - Yes, faith is very important and even medical experts nowadays call it the placebo effect.
SG - But is there a negative placebo effect? That is, if a person firmly believes that sungazing will not help him and will cause eye damage even during safe hours, can the power of these negative thoughts bring this about?
HRM - No. If sungazing is done in safe hours then even negative thoughts get converted into positive; a devil becomes divine with safe sungazing.
SG - The greatest obstacle to more people sungazing is what I call solar phobia. Most people are afraid they will go blind if they gaze at the sun. What can be done to remove this fear?
HRM - Through educating and informing the public about the benefits of sungazing. Now we are getting results and these must be published widely.
SG - I recently read that in Sri Lanka there was a group of ascetic Buddhist monks called Samaneans who got their name from Saman, the deity of the morning sun. Is this why the Sri Lankan Buddhists are interested in sungazing?
HRM - Yes
~~~~~~~~~~~~~~~~
"Хира Манек вече осма година се храни само и единствено със слънчева светлина. Понякога разнообразява менюто си с чаша чиста вода. Тялото няма необходимост от нищо повече, доказа Хира Манек и светът, макар и бавно, започва да вярва в това. Просто защото Манек и сподвижниците му са живи и се чувстват отлично.
Името "феномен ХРМ" принадлежи на учени от НАСА, заинтересувани от диетата на индийския гражданин...
НАСА го кани, за да провери и изследва тази способност на тялото, заради възможността астронавтите да преминат на слънчева диета. При дълги космически полети храната е огромен проблем, докато водата може да се регенерира и използва постоянно.
Светът знае за Манек не от вчера. Още докато живее в щат Керал той започва експериментите през 1992 г. През 1995 г. отива на поклонение в Хималаите и когато се завръща, престава да се храни. Жена му Вилма казва, че всяка вечер той гледа в слънцето без да мига по един час. Поетата енергия е единствената му храна. Понякога пие чай, кафе или някаква течност.
Когато пристига в САЩ, научните екипи се убеждават, че индиецът наистина оцелява без храна. Изследванията се водят от д-р Патъл от Джеферсъновия университет. Резултатите доказват, че всички процеси в тялото на Манек са нормални.
Въпреки че не сме растения, които трансформират слънчевата енергия в храна, Манек доказа, че можем да го правим със същия резултат. Той казва, че ние живеем за сметка на вторичната слънчева енергия, която поемаме като се храним с растения. Това, на което трябва да се научим е да поглъщаме тази енергия направо от първоизточника.
Манек е роден през 1937 г. и е инженер. Кариерата му е успешна. Но идва момента, когато усеща пълната безмисленост на стремежа към материалното. През 1962 г.попада в ашрама на Шри Ауробиндо в Пондичери. Ученичка на Ауробиндо, продължаваща дейността му след неговата смърт му предава посланието: " Ти трябва да донесеш на земята слънчевата енергия, за да помогнеш на Висшия Разум да докосне всяко тяло". По-късно се среща с Учител, който го избира сред тълпата, за да му каже същото, което вече му е предала ученичката на Шри Ауробиндо.
Въпреки това Манек дълго не знае какво да прави. Той ходи бос по земята, стои на слънце и прави всичко, което би могло да помогне на намерението му. Неочаквано забелязва, че апетитът му видимо е изчезнал и че не се нуждае от храна, а енергията му се е повишила няколко пъти. Тогава идва откритието, че слънчевата енергия трябва да попадне в тялото. Как? През очите. Той започва стъпка по стъпка да приучава очите си да гледат право в слънцето.
Експериментът
Лекарите, към които се обръща за помощ са заинтересувани. Манек жертва година от живота си, когато започва да работи с научна група в Гуджарат. Решено е да гладува 365 дни, но експериментът продължава 411 дни. Това не е първото му гладуване. Вече го е правил за 211 дни, когато е загубил 41 кг от теглото си, но не губи мускулна маса. Сега, след гладуването от 411 дни, нивото на кръвната захар е в норма, както и всички останали физиологични показатели.
Неврологът д-р Судхир Шах, който ръководи уникалният експеримент следи постоянно Манек. Наблюдава го денонощно медицински екип, който не го оставя сам и за минута, денем и нощем. Манек е изолиран в отделно помещение, до което близките му нямат достъп.
Експериментът завършва на 14 февруари 2001 г. За изтеклото време Манек е пиел само гореща вода между 11 сутринта и 16 ч. следобед. На 401-я ден от гладуването си той изкачва планината Шатрунджа само за половин час.
Настъпва най-сложният за медиците момент - те трябва да намерят обяснение. Всичко това не се случва в Хималаите или в някой ашрам, а в съвременна клиника на голям град, пред очите на лекари, журналисти и учени.
Досега се смяташе, че при дълго гладуване тялото изчерпва първо карбохидратите, после в урината се появяват кетони. Протеинът се изгаря. Организмът изяжда всичките си запаси, но още преди това човек става мрачен и раздразнителен, нарушени са логиката и мисленето му. Всички жизнени параметри намаляват и след 8-10 седмици е заплашен животът на тялото. Манек опровергава това. Той е с добро самочувствие, интелектът му е съхранен, не изпада в депресия.
Какви са обясненията? Религиозната мотивация е важна, но физиологията не й се подчинява винаги. Манек не е генетично различен от другите. Изводът: очевидно той успява да се храни със слънчева енергия.
При хроничната адаптация към гладуване - 16-30 денонощия метаболизмът силно се забавя. Клетките получават само кислород и вода. Центровете на глада в мозъка са потиснати и активират центровете на ситостта. Човек се приспособява и може да извършва нормална дейност, изразходвайки 500-600 калории.
В случая Манек получаваната през очите слънчева енергия захранва и изхранва цялото тяло. Като ретланслатор служи епифизата - жлезата при "третото око". Нейната активация дирижира цялата ендокринна система. Чрез мелатонина тя регулира биоритмите, циклите на сън и бодърствуване, забавя стареенето. Епифизата намалява растенето на тялото и забавя метастазирането на някои тумори. Чрез серотонина тя участва и в психическата дейност и е пряко отговорна за екстрасензорните възприятия. Тази крехка жлеза е с обичайни размери 6 на 8 мм. Но когато сканират Манек неговата епифиза е с размери 8 на 11 мм. При този 66-годишен мъж тя е голяма колкото при 20 - годишните.
Размерът сам по себе си не говори за хиперфункция, тя се установява чрез нивата на мелатонина и серотонина, които при Манек са в норма.
Кожата също събира енергия. Акупунктурните точки са антени, които се активират чрез акупунктура и акупресура, чрез въздействието на слънцето. Приемат я пръстта, водата, растенията, животните. Когато ходите боси вие събирате в себе си от тази енергия. Тя се натрупва неясно къде, но има хипотези, че се складира в продълговатия мозък.
Д-р Судхир Шах казва в интервю: "Това, с което се сблъскваме в този момент засега не е стопроцентов научен факт, а само разработка на хипотеза. Ние предполагаме, че празният стомах е нещо, с което може да се свикне напълно." При адаптирането към глада се активира мозъчен участък, който е отговорен за парапсихологическите способности. Проявява се шесто чувство и организмът започва да се саморегулира. Нито хипоталамуса, нито хипофизата или продълговатия мозък претърпяват някакви промени. Глада не прави човек по-глупав, а го превръща в свободна творческа личност.
Манек казва, че той е достигнал интуитивно до това знание, което както повечето важни за нас тайни, е забравено.
Практикум
Кой може да практикува "феномена Манек"?
Всички, които искат. Няма ограничения за възраст, за раса или религия. Не е необходимо рязко преобръщане в обичайния начин на живот, нито изтощително гладуване - тази опитност ще дойде от само себе си. Вече над 25 000 човека по света се хранят само със слънчева енергия. Мнозина вече са разбрали нейните предимства.
. През първия ден гледайте в слънцето 5 секунди, през втория - 10, на третия - 15 и т.н. Особено важно е да не измъчвате очите, за да не повредите зеницата.
. Още по-важна е вътрешната ви нагласа. Мислено си повтаряйте как слънчевите лъчи навлизат през очите ви, оттам в мозъка и после в цялото тяло. Помолете светилото да ви даде енергията си, за да бъдете здрави и хармонични.
. В слънчевата светлина са всички аспекти на дъгата и вие приемате едновременно свето- и цветотерапия. Ако някои от цветовете на енергията не достигат на тялото, те ще бъдат мигновено попълнени.
. Вярвайте, че болестите ще изчезнат, а космическата енергия храни тялото и регулира процесите в него. Преодолейте страховете от болест и смърт, от мъглата на бъдещето. Менталните нарушения - стреса или депресията - ще изчезнат. Ще се стопи напрежението и страха за решението на важни до този момент за вас жизнени проблеми. Ако такава е била целта ви - не удължавайте времето, в което ще приемате слънчевата енергия. Ако искате да вървите напред - продължавайте с по няколко секунди всекидневната си терапия. След шест месеца или 180 дни вече ще можете да гледате без напрежение в слънцето по 15-20 минути. За това време физическите болести ще изчезнат напълно.
. След като преодолеете 15-минутната бариера за гледане в слънцето, ще започнете да усещате, че апетитът изчезва. Това е победа над чувството за глад, а не негово потискане. Когато ще можете да съзерцавате слънцето по 30-35 минути мозъкът ще започне да съхранява слънчевата енергия и да се храни с нея. Още на 270-я ден или на третия месец ще можете да се взирате в слънцето по 44 минути. ТОВА ВРЕМЕ НЕ БИВА ДА СЕ ПРЕВИШАВА!
За този период потребността от храна ще изчезне напълно и няма да ви мъчи чувството за глад, което ще премине само. Ще откриете нови възможности - способност за ясна визуализация на образи или състояния, виждане на аури и вътрешни състояния. На този етап можете да спрете ежедневното взиране в слънцето, защото енергията вече се е натрупала във всяка клетка. Когато клетките са заредени, редовните сеанси не са необходими, те могат да станат периодични.
Някои предпочитат да тичат боси под слънцето за 40-50 минути дневно. Те усещат освобождаване от вътрешния дискомфорт и пълна свобода, психосоматичните болести изчезват като кошмарен сън. Около тялото ви се образува енергийна корона. Под нейното въздействие ще отстъпват всички болести, а ще имате осигурена енергийна защита.
Дори най-силният враг няма да е в състояние да ви навреди.
Манек казва, че ние губим огромно количество енергия, за да храносмиламе. Ако не дъвчехме всичко и запазвахме вътрешната си хармония, потребностите от енергия значително намаляват. Само в Индия вече има над 20 души, които не се хранят поне от 5 години. Неколцина други не го правят от 20 и повече години. В целия свят числото им надвишава 200.
Мерки за безопасност
. Не увеличавайте визуалният контакт със слънцето с повече от 10 секунди дневно.
. Не превишавайте нормата от 44 минути и не гледайте в слънцето по-дълго.
. Периодично посещавайте очен лекар, за да пропуснете опасността от някакви усложнения.
Манек смята, че когато гледате в слънцето, трябва да стоите боси върху земята. Не върху бетон или камъни и дори не върху трева, а просто върху гола земя. Може да се стои върху пясък или върху прашен път, но не върху балкон. Трябва да сте боси.
Мястото, където приемате слънчевата светлина не трябва да попада в сянка. Ако сте на открито пространство, прекарвайте по час навън веднага след разсъмване или в последния час преди залез.
. Не гледайте в слънцето без да сваляте поглед от него. Достатъчно е само да поглеждате в него и да запазвате визуалният му образ в съзнанието си. Отпуснете се до състояние на релаксация.
. Ако възникнат очни проблеми, Манек съветва да преминете на друг режим - да гледате директно в слънцето 1 сек., после да затворите очи и да го наблюдавате с "третото око", чакра Аджна. Когато мисленият образ изчезне, отворете очи и погледнете в слънцето отново. Правете го докато мисленият образ на слънцето не се запазва 5-6 минути. За това време и медицинските очни проблеми ще изчезнат и вие ще преминете към нормалната практика.
За Манек дългият пост има не само научно, но и религиозно значение. " Ние не използваме дори 10 процента от възможностите на мозъка си. Когато му обезпечим енергийна храна, нашите способности ще нараснат силно. Всъщност разширеното и просветлено съзнание означават 100 процентно използване на мозъка ни."
Докторът по медицина от Филаделфия Маури Д. Пресман пише, че за човечеството са се появили надежди за излизане от старите граници. Надежди да управляваме телата и мозъка си чрез магнитната и слънчевата енергия. Тази нова опитност ще ни превърне в нова раса, по-съвършена в духовен и физически смисъл. Ще отпаднат необходимостите от скалпел и химически медикаменти, войните, които винаги се водят за територии, върху които се отглежда храна и имат петрол ще станат безсмислени. Ние ще имаме повече време и мотивация за духовни победи и контакти с други светове."
Хората са имали невероятни способности и възможности, но с течение на "цивилизоването" на света сме ги забравили.
